BONUS: Sing your own song

Ein weiteres Art Journaling Video für dich! Ich möchte dir noch einen kleinen BONUS zum Kurs schenken: Ein weiteres Video für dich, wo du die Entwicklung einer weiteren Art Journal-Seite mitverfolgen kannst. Vielleicht geht es dir manchmal auch so, dass du nicht so recht weißt, wie du anfangen sollst? Dann kann ein Zitat oder eine…

Modul 12: Die Verwandlung

Dinge loslassen, verändern und verwandeln! Hui, heute ist schon unser letzter Kurstag im Happy Art Journaling Kurs! Ich bin sehr gespannt, wie es dir gefallen hat bislang. Konntest du spüren, dass du in deiner Kreativität freier wirst? Was genau nimmst du mit aus all den Bildern und kreativen Erfahrungen der vergangenen drei Wochen? Wann immer…

Modul 11: Ich sehe was, was du nicht siehst

Ich sehe was, was du nicht siehst! Heute möchte ich mit dir dein kreatives Auge ein wenig trainieren – und zugleich viel Spaß mit dir haben! 🙂 Lass uns gemeinsam mit Farben oder Collage-Material spielen und dann schauen, was wir auf deinem Bild alles entdecken! Besonders spannend: Oft gibt uns unser Unterbewusstsein mit Symbolen und…

Modul 10: Kopfsache!

Stoppe das Gedanken-Karussell! Diese Gedanken, die immer wieder in unserem Kopf ihre Kreise drehen und sich einfach nicht stoppen lassen… kennst du sie auch? Fragen, auf die es im Moment noch keine Antwort gibt. Ängste, Sorgen, Zweifel – aber auch diese alltäglichen Aufgaben, To-do’s, die sich einfach immer wieder als Gedanken und Reminder festsetzen.  Du…

Modul 9: Monster zähmen

Lass uns Monster zu Kuscheltieren machen Kennst du sie auch? Diese fiesen Stimmen, die dich kleinreden, wenn du dir etwas Großes vornimmst? Diese Stimmen, die dich kritisieren und sabotieren, was auch immer du gerade tust? Diese Stimmen, die dich entmutigen und dich ausbremsen? Lass uns heute diesen Stimmen mal ein “Gesicht” geben und sie genauer…

Modul 8: Ein Schiff geht auf die Reise

Träume, Wünsche, (Reise-)Ziele! Wie viel Raum gibst du deinen Träumen? Wie oft verbindest du dich ganz bewusst mit deinen Zielen? Wie wichtig nimmst du deine Wünsche? Lass uns im Art Journal heute einen Platz schaffen, an dem deine Ziele, Wünsche, Träume sichtbar werden. Lass uns deine innere Reise, die du antreten magst, festhalten! Du kannst…

Modul 7: Glücksmomente

Halte dein Glück fest! Es gibt so viele wunderbare Momente, die uns im Leben Glück bescheren. Und damit meine ich nicht nur die großen Events und außergewöhnlichen Erlebnisse – sondern auch dieses herrliche kleine Glück, das uns im Alltag begleitet und unser Herz hüpfen lässt. Wie viel Raum gibst du deinen Glücksmomenten? Nimmst du sie…

Modul 6: Just breathe!

Malen und entspannen! Malen bedeutet Zeit für dich. Zeit, um neue Energie zu tanken und den Alltag für einige Zeit weit hinter dir zu lassen. Wenn wir malen, sind wir ganz im Hier und Jetzt. Wir tauchen ein in Farben und Formen und können für den Moment alles andere um uns herum vergessen. Das geht…

Modul 5: Der Baum des Lebens

Loslassen und Neues erschaffen! Um Neues zu erschaffen, braucht es immer wieder den Mut, um Altes loszulassen. Strukturen zu durchbrechen, die nicht mehr zu dir gehören. Im Malen können wir das wunderbar üben. 🙂 Sicher hast du im Art Journaling nun schon die Erfahrung gemacht, dass dein Bild mit dir mitwachsen darf und dass es…